Пульсометр Beurer PM200+

Пульсометр Beurer PM200+

Помните, как в 16 лет можно было залететь на турники, сделать 15 подтягиваний, потом пробежать пару километров быстрым темпом и добить это все какими-нибудь брусьями? И сделать это все без разминки. И без последствий. С возрастом спорт становится занятием, которое требует более ответственного отношения. А всякое баловство может приводить к серьезным и неприятным последствиям. Когда года в 24 я, доставая пальто из шкафа, надорвал плечевые связки, я понял, что для меня наступило время, когда больше нельзя легкомысленно относиться даже к простейшим нагрузкам. Именно поэтому, решив бегать, я в первую очередь купил пульсометр.

Выбор в этой области огромный, разброс цен — тоже. Прикладывать палец к часам каждый раз, когда я хочу замерить пульс мне казалось неэффективным. Ведь намного удобнее следить за пульсом в режиме реального времени. А еще лучше, когда эти данные выводятся на смартфон, а после тренировки сводятся в красивую статистику. Всем этим критериям соответствует пульсометр Beurer PM 200+.

В коробке помимо стандартного набора — самого пульсометра с ремешком и передатчика, который подключается в аудио разъем — лежит плечевой чехол и код активации Pro версии приложения Runtastic. Поскольку именно это устройство они продают под своим брендом, оно отлично работает с их приложениями. В интернетах пишут, что пульсометр совместим и с другими спортивными софтинами, но мне так и не удалось подключить его к RunKeeper’у. Хотя и с Runtastic у меня возникли проблемы. Пришлось порыться в инструкции и найти, как переключить каналы в передатчике, потому что работать с установленным на заводе он отказался. На другом Айфоне такой проблемы почему-то не было.

Runtastic heart rateПосле подключения датчик сразу начинает считывать данные о вашем пульсе и передавать их на смартфон. Обновляется информация с задержкой в примерно 3-5 секунд, поэтому цифры на экране все время довольно актуальные. Хотя несколько раз были моменты, когда пульсометр начинал показывать совершенно не соответствующие действительности цифры и Runtastic приходилось перезапускать. Датчики плотно прилегают к груди, а ремешок мягкий и ни капли не мешает, о пульсометре можно даже забыть. Динамики и микрофон при подключении передатчика отключаются. Музыку в наушниках слушать можно — на трансмиттере есть разъем 3,5 мм, но ни микрофон, ни кнопки на гарнитуре работать не будут. Плечевой чехол лично мне показался неудобным — сильно парит, после 10-15 минут рука под ним полностью мокрая.

Runtastic statisticsВ приложении можно указать пульс в спокойном состоянии и максимально допустимый (простейшая формула для расчета — 220 минус возраст) и оно автоматически выставит ваши зоны ЧСС, а можно это сделать вручную. После этого рядом с пульсом появится прямоугольник, который будет менять цвет в зависимости от зоны, в которой вы работаете. К сожалению, сигнал, предупреждающий о выходе из определенной зоны, не предусмотрен. Но можно установить периодическое озвучивание вашего прогресса. Смартфон расскажет, сколько вы пробежали, в каком темпе, с какой скоростью, назовет текущий пульс и количество сожженных килокалорий, а также другие данные. Эта же информация сводится в графики и таблицы после окончания тренировки.

Стоило ли тратить довольно приличные деньги на пульсометр? Однозначно! Во время тренировок с ним я понял, что мои легкие намного лучше натренированы, чем сердце. А ориентируемся при беге мы обычно на дыхание. Я — уж точно. Нормально дышу — значит темп ок. Пульсометр мне показал, что это неверно. Когда я бегу близко к пределу легких, пульс у меня находится уже в зоне выше 90% от максимума. И это не просто бессмысленно с точки зрения сжигания жира, что было основной целью, а еще и очень вредно. Сердце за такие пытки точно спасибо не скажет. Стоило ли покупать именно нагрудный пульсометр? Мое мнение не изменилось. Мне намного удобнее бросить взгляд на Айфон, чем регулярно тыкать пальцем в часы. А комфорт — это тоже важно. Нужно ли оно вам — решайте сами 🙂

Тренируйтесь ответственно и будьте здоровы!

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями и не проходите мимо поста про приложение Runtastic Six Pack